حوّل رحلة لياقتك مع Studio Era
ستوديو إيرا هو تطبيق مجاني لأجهزة آيفون يهدف إلى تعزيز رحلتك في اللياقة البدنية من خلال تمارين منزلية مخصصة وخطط غذائية. يتميز التطبيق بمجموعة متنوعة من أنواع التمارين بما في ذلك HIIT بيلاتيس، تدريب القوة، HIIT كارديو، بيلاتيس، والملاكمة. يمكن للمستخدمين بسهولة اختيار التمارين بناءً على الأسلوب، والمدة، والمعدات، والأجزاء المستهدفة من الجسم من مكتبة تمارين واسعة حسب الطلب. يبسط ستوديو إيرا إعداد الوجبات مع وصفات سريعة وصحية، مما يضمن أن يكون المستخدمون مزودين جيدًا للطاقة لروتيناتهم الرياضية.
يوفر التطبيق أيضًا ميزات تتبع شاملة، مما يسمح للمستخدمين بتسجيل السعرات الحرارية، والماكروز، والخطوات، ومستويات الترطيب بسهولة. مع تحليلات قوية، وتحقق أسبوعي، وتكامل مع Apple Health، يقدم ستوديو إيرا نهجًا شاملًا للصحة واللياقة البدنية. يمكن للمستخدمين مراقبة نشاطهم اليومي وقياسات التمارين، والتي تتم مشاركتها مع مدربهم لتخصيص التمارين بشكل فعال. لاحظ أن المستخدمين يجب أن يستشيروا محترف الرعاية الصحية قبل بدء أي برنامج لياقة بدنية جديد.
